第二十九节 散章—失眠的问题-《深层心理学》


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    最终要回归到失眠者本人的真实记忆,才能找到并解决失眠的根源。

    就前面一个例子而言:

    当S男家中闯入一些“侵犯者”,危胁到他和母亲的生命。

    而他当时的反抗本能意外受阻。

    具体来说就是“呼吸”的中断。(“呼吸”有一种极其隐秘的母子相连性。)

    导致一种基于晕厥而产生的幻觉。

    而苏醒后就是第二天,但那种恐怖的场景,因当时没有及时用本能排出,而已留在他脑海中。

    导致他害怕“明天”的焦虑心理。

    如果大家还能继续了解后面“心理与躯体”相关章节,就能了解到:呼吸与皮肤也是相关的。

    这种相关性类似于“腹语”。

    了解到此,大家应能够得出一个克服失眠的结论:让呼吸通畅,皮肤开放,并回忆儿时在母亲怀抱中那种安全地感觉。

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