第(3/3)页

    最终要回归到失眠者本人的真实记忆，才能找到并解决失眠的根源。

    就前面一个例子而言：

    当S男家中闯入一些“侵犯者”，危胁到他和母亲的生命。

    而他当时的反抗本能意外受阻。

    具体来说就是“呼吸”的中断。（“呼吸”有一种极其隐秘的母子相连性。）

    导致一种基于晕厥而产生的幻觉。

    而苏醒后就是第二天，但那种恐怖的场景，因当时没有及时用本能排出，而已留在他脑海中。

    导致他害怕“明天”的焦虑心理。

    如果大家还能继续了解后面“心理与躯体”相关章节，就能了解到：呼吸与皮肤也是相关的。

    这种相关性类似于“腹语”。

    了解到此，大家应能够得出一个克服失眠的结论：让呼吸通畅，皮肤开放，并回忆儿时在母亲怀抱中那种安全地感觉。

    手机用户请浏览m.aiquxs.com阅读，更优质的阅读体验。


    第(3/3)页